Sağlık

Bağışıklık sisteminizi desteklemek için bunlara özen gösterin

Mevsim değişikliği, stres, dengesiz beslenme, uykusuzluk gibi birçok neden bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açabiliyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi için ise doğal besinlerle desteklenmesi gerekiyor. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, güçlü bir bağışıklık sistemi için önerilerde bulundu. Hastalıklardan koruyor Bağışıklık sistemi, vücudun virüsler ve zararlı bakterilerin sebep olduğu enfeksiyon ve hastalıklara karşı […]

Sağlık

İstanbul Şişli Taksim Alışveriş merkezlerinde uzun süre kalmayın!

Kış aylarında hamile olmak biraz daha fazla özen gerektiriyor. Havanın soğuk olması, grip gibi bulaşıcı ve salgın hastalıklar anne adayının eve kapanmasına sebep olabiliyor. Diğer yandan alışveriş merkezleri gibi kapalı alanlar da enfeksiyonlara davetiye çıkarıyor. Ferti-Jin Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, “Kış hamileleri günde […]

Sağlık

10 maddede bel ağrılarından kurtulmanın yolları

Ağrıyla yaşamak gerçekten zordur. Hele ağrınız belinizdeyse daha da zor. Bel ağrısı şiddetli olduğu ve uzun sürdüğü zaman hem günlük hayatı hem de iş verimini etkiler, yaşam kalitesini düşürür. Liv Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Rıza Azeri 10 maddede bel ağrılarından kurtulmanın yollarını anlattı. Her 20 dakikada bir ayağa kalkın, birkaç adım atın […]

Sağlık

Kış hastalıklarından korunmada etkili

Soğuk kış günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden salep, vücut sıcaklığını artırması ve hoş kokusu ile insanın içini ısıtıyor. Sütle hazırlandığı için güçlü bir kalsiyum ve protein kaynağı olan salebi kilo almadan tüketmek de mümkün. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Ezgi Mumcu, salebin faydaları hakkında bilgi verdi. Kış hastalıklarından korunmada etkili Salep, kış aylarında tüketimi […]

Sağlık

Kış aylarının sağlık deposu: Ayva

Soğuk havalarda hastalık ihtimalinin artması nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirmek büyük önem kazanıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmede meyvelerin katkısına değinen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Ayva A, B, C vitamini ve potasyum bakımından zengin yapısıyla kanserden bağırsak rahatsızlıklarına, eklem ağrılarından öksürüklere kadar birçok hastalığa karşı koruyucu ve iyileştiricidir” dedi. Ayvanın içinde bulundurduğu polifenolik […]

Güncel Haber

‘Siz Bodrum’u sadece lay lay lom yeri mi sanıyordunuz?’

Usta oyuncu Ali Poyrazoğlu, Bodrumda bulunan 11 zeytin ağacından topladığı zeytinleri fabrikaya götürüp, 65 kilo zeytinyağı elde etti. Poyrazoğlu, kişisel Instagram hesabından yaptığı paylaşımda “Hasat zamanı çalışıyorum. Kışlık yağım hazır. 65 kilo yağ çıktı. Dostlarıma da dağıtacağım.”, dedi. Ali Poyrazoğlu, yaptığı paylaşıma şu notu düştü: “İki oyun arası Bodrum. Kalan zeytinleri topladım,yağ fabrikasına götürdüm. Yağını […]

Yemek

Ballı kanat tarifi

Ballı kanat, değişik tatları sevenler, uzakdoğu mutfağına yakın olanlar için doğru bir tercih. Yapımı da oldukça pratik olan ballı kanat tarifini sizler için hazırladık. Pişirme önerisi Tavuk kanatlarını; buzdolabında, hazırladığınız terbiye karışımında ne kadar uzun süre bekletirseniz, o kadar lezzetli olacaktır. Önceden ısıtılmış; 220 derece fırında 25-30 dakika. Malzemeler (4 kişilik) 1 kilo tavuk kanadı, […]