Sağlık

Kış aylarının sağlık deposu: Ayva

Soğuk havalarda hastalık ihtimalinin artması nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirmek büyük önem kazanıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmede meyvelerin katkısına değinen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Ayva A, B, C vitamini ve potasyum bakımından zengin yapısıyla kanserden bağırsak rahatsızlıklarına, eklem ağrılarından öksürüklere kadar birçok hastalığa karşı koruyucu ve iyileştiricidir” dedi. Ayvanın içinde bulundurduğu polifenolik […]

Limon suyunun içerisine sarımsak atıp içmenin faydaları
Sağlık

Limon suyunun içerisine sarımsak atıp içmenin faydaları

Limon ve sarımsak kendi başına bile olsa sağlığımız açısından oldukça faydalı besinler arasında yer alıyor. Ancak limon ve sarımsağın birleştiğinde sağlığımız açısından bir mucize haline geldiğini biliyor muydunuz? İşte limon suyunun içerisine sarımsak atıp içmenin mucizevi faydaları… Tıkanan damarları açıyor Limon suyunun içerisine sarımsak atıp içtiğinizde, tıkanan damarlar açılıyor, damar sertliklerini ve hipertansiyonu önlüyor. Kolesterol […]