Bodrum Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Bodrum 18°C
Gök Gürültülü

Artık bambaşka biri!

Eskiden süper aktif bir gençken üniversiteye gittiği yıllarda sağlıksız beslenme tarzı ve hareketsizlik yüzünden sağlıksız biri haline geldiğini söyleyen Portekizli Maju Alves, koşu, pilates, boks ve direk dansı sayesinde 23 kilo verdiğini söyledi

Artık bambaşka biri!
09.01.2020
A+
A-

Portekizli Maju Alves verdiği kilolarla adeta bambaşka biri oldu. 

“Eskiden süper aktif bir gençtim ama üniversiteye gittiğim sıralarda egzersiz yapmak için zamanım yoktu ve yemek alışkanlıklarım korkunçtu” dedi.

Mezun olduğu yıl eski sağlıklı alışkanlıklarına dönmesi gerektiğine karar veren Alves, “Yeniden sağlıklı olmak istedim çünkü artık kendimi tanıyamıyordum. Her gün biraz yürümeye başladım. Daha fazlasını yapacak kadar rahat ve kendimi güvende hissettiğimde ise pilates ve boks gibi başka şeyler denemeye başladım” diye konuştu.

Yaklaşık 23 kilo verdiğini söyleyen Maju Alves, “Şimdi ise direk dansı yapıyorum. Hatta haftada birkaç kez koşuyorum. Bu sayede 23 kilo verdim” dedi.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.